活動量計での自己管理

いつも↓の活動量計を腕につけています。

www.garmin.co.jp

どういう理屈かわかりませんが、ストレス値なるものまで測ってくれますし、睡眠時間も浅い深い含めて自動で計測してくれます。

しいて問題があったとすれば、Lサイズ買ったら大きかったことでしょうか・・・ギリギリです。

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